فوائد الكمون للمعدة وصحة الانسان عموما :
الكمون؛ هو نوع نباتي عشبي حولي، ينتمي للفصيلة الخيمية، يتراوح ارتفاعه من 30-40 سم، وهو ذو أوراق طويلة رفيعة الشكل، مركّبة ذات لون أخضر غامق، وأزهاره صغيرة بيضاء أو أرجوانية، وثماره بيضاوية مستطيلة الهيئة، وقد استعمل في العديد من الحضارات القديمة، كالحضارة الفرعونية؛ فقد استخدمه المصريون القدماء في تحنيط الموتى، ويتواجد في العديد من الدول، ومن أهمها؛ سوريا، والصين، وقبرص، وإيران، والهند، واليابان، ومصر، والمكسيك، والمغرب، وتركيا. يتكون الكمّون من؛ الدهون، والدهون المشبعة، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف، والمغنيسيوم، والصوديوم، والحديد، وزيوت عطرية؛ ألدهيد الكيومين، والأنيثول، والبينين، والفيللاندرين، والتربينين، والميرسين، والكاريوفيللين، والسيامين، والليمونين، والفلافونيدات.
فوائد مشروب الكمون المغلي علي الريق :
فوائد الكمون المغلي مُتنوعة للجسم من تعزيز للجهاز المناعي و وقاية الجسم من الأمراض. أيضاً فهو يحتوي على مضادات للأكسدة و يعمل على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب و غيرها الكثير من فوائد الكمون المَغلي أن تناولهُ يُعتبرُ علاج لمرض فقر الدم “ الأنيميا ” و ذلك لأنه غني بمعدِن الحديد و الذي يُساهم في تعزيز و تحسين نسبة الهيموجلوبين في الدم ، مما يزيد من كريات الدم الحمراء تعزيز عمل الجهاز المناعي بالجسم ، فيُساهم في التقليل من احتمالية الإصابة بالأمراض. و خاصة نزلات البرد و الإنفلونزا التي يكثر الإصابة بها خاصة في فصل الشتاء ، فالكمون المَغلي يحتوي على خصائص مُضادة للالتهاب و يُساهم في تطهير الجسم يقوم بتنشيط عمل الكبد و يساهم في طرد السموم من الجسم أيضاً فهو يزيد من إفرازات الإنزيمات الهاضمة في البنكرياس يُساهم في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي ، فهو له أثر كبير لطرد الغازات من الأمعاء ، و أيضاً يعمل على تسكين آلام البطن ، أيضاً فهو علاج فعال للإسهال و الغثيان و القئ و يساهم في تحسين عملية الهضم و يُعتبر علاج لعسرِ الهضم. يساهم في تحسين القدرة على النوم العميق و يمكن استخدامه كعلاج للأرق الليلي و اضطرابات النوم
يساهم في علاج التهابات الجهاز البولي و خاصة التهابات المثانة و الكُلى و يفيد كذلك في طرد التَّرسُّبات و الرَّمل من الكُلى و تنشيط عملها من فوائد الكمون المَغلي أيضاً في تنشيط الجسم ، و زيادة الطاقة و الحيوية فيه ، و التَّخلُّص من إحساس الإرهاق و التَّعب المُزمن الكمُّون المَغلي مُفيدٌ للمَرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحَمل ، فهو يدعمها بنسبة عاليةٍ من “حمض الفوليك” و هو عنصر ضروري لمنع خطر التَّشوُّهات التي قد تُصيبُ بعض الأجنَّة يُساهم في علاج تقرُّحات الفم و يعمل على تطهير الفم من البكتيريا ، أيضاً هو نافع في علاج بعض من المشاكل التي يمكن أن تُصيب الجهاز التَّنفسي مثل السُّعال و الرَّبو الشُّعبي و ضيق التَّنفس و أوجاع الصَّدر”
أيضاً فهو يقومُ بطردِ البلغم من الرِّئتين و يُعالجُ إلتهابات الحلق و الحنجرة يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ، و بذلك يعمل على حماية القلب و الشرايين من بعض الأمراض مثل الجلطات و تصلُّب الشَّرايين يحتوي مَغلي الكمُّون على مواد مُضادة للأكسدة و التي
تقي من الإصابة بأنواع كثيرة من السَّرطانات يُساهم في إنقاص الوزن الزائد و مُكافحة السُّمنة ، لأنَّه يزيد من حرارة الجسم و بالتَّالي يُنشط عملية التَّمثيل الغذائي و يُساعد على حرق الدُّهون الزائدة في الجسم اللهم اشفِ أنت الشّافي ، لا شفاء إلاّ شفاؤك ، شِفاءً لا يُغادرُ سُقما علق ب 5ملصقات وأعمل متابعة لصفحتي الشخصية الآن ليصلك كل ما هو جديد ومفيد لصحتك وصحة أسرتك حصرياً عندي وبس وأعمل مشاركة عشان الدال علي الخير كفاعله. السيد_عبدربه يُضاف الكمّون إلى العديدِ من الطبخات والمشروبات المختلفة، وخاصّةً الآسيوية والإفريقية، فتشبهُ بذورُ الكمونِ بذورَ الكراوية لحدٍ كبير، ويميل لونها إلى اللّون الأصفر، وتحتوي بذور الكمون على العديد من المركّبات الغذائية الغنية بالدّهون والبروتينات المهمة للجسم، وفيتامين (أ، ج، ب) وفيتامين ك، والعديد من المعادن كالحديد،
والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزّنك. فوائد الكمون واللّيمون للبطن يُعالج الكمّون اضطربات الهضم؛ لاحتوائه على مادةِ كيومن الدّهيد،
والتّي تُنشّط الغدد اللّعابية المساعدةِ في عملية الهضم، كما يحتوي الكمون على مادةِ الثّيمول التّي تُحفّز إفراز مادة الغدد الهضمية، وعلاج تقلصات المعدة، والغازات والانتفاخ. والتّحفيز على إنتاج إنزيمات البنكرياس الضّرورية لعمليةِ الهضمِ الصّحيحة.يُستخدم اللّيمون والكمون أيضاً للتخلّص من دهون البطن والشّحوم المتراكمة في الجسم، ويساعد على تسريع عملية الأيض، كما أن اللّيمون غنيّ بالألياف التّي تُعطي الشّعور في الشبع، ويُمكن إعداد خليط اللّيمون والكمون بإضافةِ ملعقةٍ من بذور الكمون في كوبين من الماء المغلي، وإضافةِ شرائح ليمونة وقشورها، وترك المشروب لمدة ليلةٍ كاملةٍ وتصفيته، وشربه في الصّباح الباكر. مشروب اللّيمون والكمون والقرفة يُستخدم هذا المشروب في التّخلص من دهون البطن بشكلٍ فعّالِ، ويُعد بإضافةِ ملعقةٍ من الزّنجبيل المبشورة، وعودين من القرفة، وملعقةٍ من الكمون الحب، يُضاف إلى كوبين من الماء المغلي، ويترك على نارٍ هادئةٍ لمدةِ خمسِ دقائق، ويُصفّى المشروب
ويشرب، ويمكن إضافةُ ملعقةٍ من العسلِ إليهِ لتحليتهِ وشربه قبل النّوم.
شاي إنقاص الوزن
- يُحضّر هذا النّوع من الشّاي من شرائحِ ليمونتين مع قشورهما،
- ربع كوبٍ من الشّاي الأخضر،
- ربع كوبٍ من النّعناعِ،
- ربع كوبٍ من الكمون،
- ربع كوبٍ من الزّنجبيل،
- يتم غلي هذه المكوّنات في لترٍ من الماءِ لمدةِ خمسِ دقائق، ويصفّى ويشرب الشّاي في الصّباح الباكر بمقدار 200 مليغرام على الرّيق ولمدةِ شهرٍ كاملٍ، ولملاحظة النّتائج بشكلٍ سريعٍ من الممكنِ إضافةُ نصف ملعقةٍ من العسل لتحليته.
فوائد الكمون واللّيمون العامة
- إدرار البول.
- المساعدة في عملية الهضم، وطرد الدّيدان التي قد تتواجد في المعدة.
- إزالة المغص والانتفاخ.
- قطع السّيلان، والرّطوبةِ المزمنةِ في الرّحم.
- التّخلّص من مرض الرّعاف، ونزيف الأنف الحاد.
- تسريع التئام الجروح وشفائها والتخلّص من آثارها.
- المساعدة في عملية الطّبخ، ونضوج اللّحم بشكلٍ أسرع وتنظيف الدجاج، والتخلص من رائحته المزعجة وإعطائه رائحةً شهيّةً.
- يصفّي ماءُ مغلي الكمون واللّيمون البشرةِ من الشّوائب والحبوب.
- علاج مشاكل الأذن والتهابها،
- تقوية النّظر.
- معالجة التشنّجات.
- فتح الشّهية لزيادة الوزن خاصّةً عند الأطفال.
فوائد الكمون للمعدة
- يعالج من المشاكل المتعلقة بالهضم، ويحدّ من اضطرابات المعدة.
- يعزز من إفراز الأحماض التي تساعد على هضم الطعام بواسطة الغدد الهضمية؛ لاحتوائه على مركب الثيمول.
- يقضي على الغازات والانتفاخ.
- يخلص من التشنج العصبي في المعدة.
- يقلل من آلام المعدة.
فوائد الكمون العامّة
- يكافح من فقر الدم (الأنيميا).
- يحدّ من التشوّهات الخلقية لدى الأجنة.
- يعزّز من دور الجهاز المناعي للقيام بوظائفه.
- يعالج من نزلات البرد؛ كالسعال، والإنفلونزا، والربو.
- يخفض من ضغط الدم المرتفع.
- يخلص من الأرق.
- يفيد للكبد، ويفتت من الدهون المتواجدة فيها، ويخلصها من السموم.
- يكافح من مختلف أنواع السرطانات.
- يزيد من الرغبة الجنسية.
- يزيد من إفراز الحليب للأم المرضع.
- يدخل في العديد من أطباق الطعام؛ باستعماله كنوع من التوابل المميزة.
- يفيد للعينين، وتقويتهما، ويقيهما من الالتهابات المختلفة.
- يفيد للعظام، وهشاشتها، وللروماتيزم.
- يُعالج من الجروح، والتقرّحات، والدمامل، والحروق.
- يخلص من نزيف الأنف.
- يفيد للبشرة، وتنقيتها، ويخلّص من البقع الداكنة المتواجدة فيها، ويؤخّر من عوارض الشيخوخة المبكرة، كظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة، ويُكسبها النّضارة والحيوية، ويشفي من المشاكل الجلدية المختلفة؛ كالصدفية، والإكزيما، وحب الشباب، والبثور.
- يفيد البنكرياس ويُعزّز من إفرازاته.
- يعالج من التهابات المجاري البولية.
- يكافح من مظاهر التعب، والوهن، والإجهاد.
- يزيد من معدل التمثيل الغذائي بالجسم.
- يقلل من الوزن الزائد؛ من خلال حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- يحدّ من الغثيان.
بعض الأغذية المفيدة للحد من التهابات المعدة
- جوز الهند؛ يكافح من التهابات المعدة؛ وذلك من خلال مضغه أو شرب حليبه.
- البابونج؛ يعالج من آلام المعدة، ويخلص من المغص الشديد.
- الزنجبيل؛ يفيد كمطهّر للجهاز الهضمي وبما فيه المعدة، ويسكن من أيّ ألم فيها.
- البقدونس؛ يسهل من عملية الهضم.
- الكمون؛ ويعدّ من أهم الأعشاب المفيدة للمعدة؛ لاحتوائه على عدد كبير من المركبات المفيدة لها.
- عرق السوس.
إرسال تعليق
اكتب لنا تعليقك إذا كان لديك أي استفسار عن الموضوع